短跑运动员速度耐力的训练方法手段  

作　　者：史翠荣 

机构地区：[1]河北省迁安市第三中学

出　　处：《田径》2014年第3期19-19,共1页Track and Field

摘　　要：短跑运动员的加速度达到一定水平之后,保持最高速是训练的重点,这也就是所说的速度耐力,速度耐力距离的选择一般采用接近专项距离,或者等于,或长于专项距离,但必须遵循循序渐进的原则,逐渐加长距离为宜。对于不同水平的运动员首先应该有个量的积累,在达到一定水平之后,逐渐缩短间歇时间,提高练习密度,同时提高练习强度。短跑运动员速度耐力的训练方法如下：

关 键 词：训练方法手段 短跑运动员 速度耐力 循序渐进 间歇时间 练习密度 练习强度 距离 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练]