跨栏跑技法要义  

作　　者：邓晓东[1] 

机构地区：[1]湖南理工学院体育学院

出　　处：《田径》2014年第5期22-24,共3页Track and Field

摘　　要：跨栏跑是在快速奔跑中跨过固定距离上设置的固定数量及固定高度栏架的田径项目。它的技术特点主要体现在＂有节奏的快跑＂与合理的＂跨栏步＂技术相结合,而成绩好坏取决于平跑速度、过栏技术及跑与跨的衔接能力。一、理解三个基本原理（一）＂两点间直线最短＂原理＂两点间以直线最短＂的原理告诫我们：一定要控制好奔跑时后蹬与摆动的方向、角度和节奏,保持好直线运动的技术特性,提升跑动中的经济性。

关 键 词：跨栏跑 过栏 直线运动 田径项目 后蹬 栏架 起跨 栏间跑 下栏 间步 

分 类 号：G822.6[文化科学—体育训练]