浅析体育高考生跳跃项目训练与营养的结合  

作　　者：刘波[1] 冯文龙[1] 

机构地区：[1]山东省博兴第一中学

出　　处：《田径》2014年第5期40-41,共2页Track and Field

摘　　要：跳跃类项目包括跳远、三级跳远、跳高、撑竿跳高,都属于速度力量型项目,要求运动员在短时间内表现出最大速度或最大力量,对肌肉的力量和爆发力要求非常高,因此如何在体重可控范围内增加肌肉力量和爆发力是取得好成绩的关键。由于该项目运动时间短,瞬间爆发力大,主要以肌肉的无氧供能为主,所以从训练角度看应该注重动作速度和跳跃技术这些关键环节,

关 键 词：跳跃项目 无氧供能 撑竿跳高 高考生 肌肉力量 力量型 最大速度 可控范围 动作速度 最大力量 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]