熬煮靓汤及时进补润秋燥  

出　　处：《儿童与健康》2014年第9期62-62,共1页

摘　　要：秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务。养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季饮食以滋阴润燥为原则，每日中、晚餐喝些健身汤进补营养、强身健体。

关 键 词：进补 秋燥 秋季养生 滋阴润燥 秋季饮食 强身健体 健身汤 防燥 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]