秋季饮食

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秋季饮食要润燥滋阴
《当代老年》2023年第10期39-39,共1页霍寿喜 
秋高气爽,丹桂飘香,是一年中的黄金季节。但秋季里,由于气温由高转低,湿度由低变高,且昼夜温差较大,对人体健康却是个“多事之秋”,约有三分之一的人会程度不同地产生“秋季过敏”等不适症状。为了避免和减轻秋季气候对人体的不利影响,...
关键词：饮食调节 豆制品 龙眼肉 滋阴润燥 人体健康 三分之一 
秋季饮食,养阴润燥
《中老年保健》2023年第9期1-1,共1页一言 
秋季节气由阳转阴,中医讲究“秋冬养阴”,即在秋冬滋养阴气,为来年身体阳气的生发打好基础。滋阴以养收为原则,饮食上酸味收敛补肺,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,故秋季饮食应以增酸少辛为原则。进入九月,气温开始逐渐下降,雨水也开始减...
关键词：滋阴润燥 秋冬养阴 饮食 打好基础 
秋季饮食五策略
《中华家教》2020年第11期43-43,共1页何健 
俗话说:“一场秋雨一场凉,十场秋雨添衣裳。”秋季是一年中气候变化最大的季节,随着秋天的来临,缺乏自我保护能力或体质弱的儿童,容易引发伤风感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。秋天又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种...
关键词：伤风感冒 蔬菜瓜果 消化能力 抗病能力 自我保护能力 体质弱 饮食调理 营养不足 
秋季饮食养生法被引量：1
《现代养生》2020年第19期8-8,共1页徐淑荣 
秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为要。下面介绍3种秋季饮食养生的方法。
关键词：阳消阴长 寒凉 饮食养生 润燥 饮食保健 秋季养生 
秋季饮食
《空中英语教室（初级版．大家说英语）》2020年第10期33-35,54,共4页Manya Cramer 
When autumn arrives,people want fall food.When thley think of fall,they think of certain kinds of food.They look for anything pumpkin.People use this popular vegetable in dishes and desserts.There's pumpkin soup,pumpk...
关键词：MAKE WHAT TOO 
秋季饮食要“四舍五入”
《家庭科学》2020年第9期58-59,共2页于荷 徐静 
常言道:“秋季进补,冬令打虎”。我们的肠胃在经历了一夏的“冷饮轰炸”后,脾胃功能减弱,食欲也受到影响,营养供应不足,秋凉后人体的生理功能逐渐恢复,脾胃功能日趋健全,秋季补充营养更为重要。金秋时节又是收获的季节,可选择的食物种...
关键词：脾胃功能 公共营养 徐静 营养过剩 营养供应 补充营养 食物种类 四舍五入 
九九重阳 敬老美食：让我们为父母学做老年营养餐 本刊重阳敬老特别推荐
《自我保健》2018年第10期22-25,共4页陈幼婕 
重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”。在民俗观念中，九九重阳，因为与“久久”同音，包含有生命长久、健康长寿的寓意。恰逢此时，我们为您准备了重阳节美食专题，让我们一起在此佳节，为老人做一顿丰盛的饭菜吧!老年人秋...
关键词：重阳节 老年人 美食 营养餐 敬老 《黄帝内经》 秋季饮食 健康长寿 
秋季必喝的六款养生茶
《东方药膳》2017年第10期36-36,共1页严永和 
大家都知道喝茶是对人体有好处的，但是喝茶也是有讲究的，要适应节气才能起到更好的作用。秋季天气干燥，初秋更是有秋老虎之称，而且秋季饮食又较多容易发胖，此时比较适合饮用性温和，具有防癌、降血脂、抗衰老等功效的青茶，以及具...
关键词：秋季饮食 养生茶 天气干燥 降血脂 抗衰老 喝茶 
秋季食养重在润
《东方药膳》2017年第9期48-48,共1页大肚 
中医认为，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，要“少辛增酸”。秋季饮食调摄要顺应自然界的收藏之势。收藏体内阳精，使精气内聚，以润养五脏，抗病延年。秋季饮食不要贪凉喜冷，尤其是平素阳虚有寒者更应谨慎，但也不宜多...
关键词：秋季食养 饮食调摄 秋季饮食 热性食物 自然界 养五脏 酸味 收藏 
秋季养生：粥天粥地，神采奕奕
《养生保健指南（中老年健康）》2017年第9期23-25,共3页莫雪颜 
秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响。因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子无法从夏日...
关键词：秋季养生 粥品 水分平衡 补气滋阴 秋季饮食 辛辣食品 抵抗力 
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