立定跳远的7种有效练习方法  

作　　者：李松 

机构地区：[1]山东省肥城市仪阳中学,山东肥城271600

出　　处：《运动》2014年第11期51-51,共1页Sport

摘　　要：立定跳远技术由预备姿势、起跳、腾空和落地相互联系的4个部分构成。正确的发力顺序和双臂配合用力是构成立定跳远的要素。针对学生立定跳远时起跳角度不合理的教学难点，笔者在教学实践中运用了一些有效的教学方法，与大家分享。

关 键 词：立定跳远 练习方法 起跳角度 预备姿势 跳远技术 教学难点 教学方法 教学实践 

分 类 号：G842.19[文化科学—体育训练]