练八段锦第四式：缓解大脑疲劳  

作　　者：徐姗[1] 邹旭[2,3,4] 

机构地区：[1]《家庭医生》编辑部 [2]广东省中医药学会心血管专业委员会 [3]广东省中医院 [4]广州中医药大学

出　　处：《中国家庭医生》2014年第22期32-33,共2页

摘　　要：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久．行伤筋，中医称“五劳”。大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心。风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志，谓之“七伤”。上班族长期工作压力大，长时间使用电脑久坐不动，容易出现“五劳七伤”。

关 键 词：大脑疲劳 八段锦 缓解 久坐伤肉 “五劳” 久视伤血 久卧伤气 久立伤骨 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]