“弹力带”柔韧拉伸练习小技巧  

作　　者：毕蕊 孙洪亮 

机构地区：[1]北京市大兴五中

出　　处：《体育教学》2014年第11期72-72,共1页Teaching of Physical Education

摘　　要：身体的柔韧性作为身体素质的一个重要组成部分,在各项体育运动及活动中都有极其重要的作用。而中学是发展学生的柔韧性练习一个比较好的阶段,笔者采用器械辅助柔韧练习,以提高学生们的锻炼兴趣,加大练习负荷,更好地发展学生的柔韧素质。

关 键 词：弹力带 功能训练 柔韧 拉伸练习 

分 类 号：G633.96[文化科学—教育学]