节气中的膳食 12  

作　　者：晓京 

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2014年第12期60-60,共1页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：大雪大雪,顾名思义,雪量大。古人云：＂大者,盛也,至此而雪盛也。＂到了这个时段,北方的雪往往下得大、范围也广,故名大雪。此季节阴气最旺,气温骤降,咳嗽、感冒的人数成倍增长。另外,天气寒冷使血管收缩,容易诱发心脑血管疾病。因此,这个季节要特别注意保暖防寒,减少疾病。这个节气饮食养生以进补为主，民间有“冬天进补，开春打虎”的说法。

关 键 词：节气 心脑血管疾病 膳食 冬天进补 血管收缩 保暖防寒 饮食养生 季节 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]