选对饮品来补水  

作　　者：范志红[1] 小超[1] 

机构地区：[1]中国农业大学食品学院营养与食品安全系

出　　处：《中老年保健》2015年第4期34-35,共2页

摘　　要：如今您进到超市里，货架上的各种饮料数以百计．让人感觉迷茫。我们到底应该如何选择饮料．或者换句话说．我们到底应该用什么饮品来补水呢？其实．市场上售卖的饮料无非就是一些以水为主．添加糖分和香精的产品。我们选择水分来源的时候．只需要遵循简单的基本原则．那就是尽量做到少糖、少盐、少脂肪。

关 键 词：补水 饮品 饮料 糖分 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]