山羊分腿腾越教学“六要”  

作　　者：张建苗 

机构地区：[1]浙江省慈溪市碧海小学,浙江慈溪315300

出　　处：《运动》2015年第1期130-130,共1页Sport

摘　　要：1讲解要精炼、形象 根据准确、精炼的原则,在初学阶段,我们将山羊分腿腾跃各个环节的要点概括为：直线助跑有节奏,重心平稳步点准,双脚起跳并脚快,短促有力跳起来,含胸挥臂手前伸,两腿后摆保平衡,双手撑在山羊上,直臂顶肩推手快,推手有力腾空高,抬头挺胸臂上举,上体迅速抬起来,屈膝缓冲落地稳。

关 键 词：分腿腾越 直线助跑 记忆能力 挥臂 初学阶段 直臂 起跳技术 踏跳 动作要领 上肢力量 

分 类 号：G807.0[文化科学—体育训练]