饮食减肥有新招  

作　　者：金慰鄂[1] 

机构地区：[1]华中科技大学同济医学院

出　　处：《家庭医学（上半月）》2015年第6期47-47,共1页Family Medicine

摘　　要：补钙减肥最近,美国夏威夷大学营养学家挑选了323名年龄为9~14岁的夏威夷青春期少女作为研究对象,要求她们执行“美国食品指南”建议的每天喝3杯牛奶的标准,结果她们有效地把体重减了下来,缩小了腰围。研究表明,多喝1杯牛奶可以使腹部脂肪减少0.9毫米。对于男性来说,这种做法同样也有作用。

关 键 词：腹部脂肪 夏威夷大学 总热能 钙摄入量 热量摄入 减肥者 膳食纤维 青春期少女 血脂异常 食物纤维 

分 类 号：R589.2[医药卫生—内分泌]