不宜空腹食用的食物  

作　　者：白雨鑫 翟潞曼 

出　　处：《保健与生活》2015年第8期36-37,共2页Healthcare & Life

摘　　要：有时我们错误地认为早晨吃水果一定对身体有益，实则不然，不是所有水果都对人有益，长期空腹食用某些水果会对身体造成严重危害，加大患胃炎和其他疾病的风险。俄罗斯“7MedNews”新闻网就盘点了7种空腹不宜食用的食品。1．柑橘类水果空腹食用柑橘类水果不仅会引起过敏，而且在有胃病的情况下，还会增加胃炎的发病风险，其中儿童更容易受到危害。因此，建议你先吃早餐，20分钟后再饮用鲜榨的柑橘类果汁。

关 键 词：空腹食用 柑橘类水果 食物 发病风险 柑橘类果汁 俄罗斯 身体 危害 

分 类 号：R151.41[医药卫生—营养与食品卫生学]