往你的饮食中添加更多营养丰富的食物  

作　　者：洪伟青 

出　　处：《心血管病防治知识》2015年第10期38-39,共2页Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease

摘　　要：随着我们年龄的增长,通过饮食获得的营养物质变得越来越少了。我们的身体不像以往那样能充分吸收营养成分了,但通常我们需要的热量更少并且吃的也少了。所以重要的是要最大限度地利用我们吃进的食物。

关 键 词：营养成分 营养素含量 贝斯 营养物质 β-胡萝卜素 全麦面包 优质蛋白质 营养价值 美国农业部 球芽甘蓝 

分 类 号：R151[医药卫生—营养与食品卫生学]