黑豆芝麻核桃牛奶  

出　　处：《家庭健康（医学科普）》2015年第10期57-57,共1页Family Health

摘　　要：原料：核桃仁30克，干黑豆15克，熟黑芝麻15克，牛奶200毫升 做法：1．黑豆提前浸泡一夜，早晨起来后，放入清水煮熟。核桃仁用开水浸泡5分钟，撕掉表皮。

关 键 词：核桃仁 黑芝麻 黑豆 牛奶 开水浸泡 

分 类 号：R151.3[医药卫生—营养与食品卫生学]