健康长寿秘诀(续六)  

作　　者：徐南图[1] 

机构地区：[1]北京协和医院内科

出　　处：《心血管病防治知识》2015年第12期15-17,共3页Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease

摘　　要：（续上期）3、每天尝试一件新鲜事习惯用右手的人可以尝试用左手刷牙;吃完饭换一条路散步;或者睡觉时换一个方向。这些听起来都是些小事,但善于接受变化,并善于应对,才是良好适应能力的基础。专家建议：随着年龄的增大,老人的生活圈子越来越窄、越来越固守日常生活习惯,一旦发生了打破了陈规的事,就可能丧失应变的韧性。

关 键 词：长寿秘诀 日常生活习惯 生活圈子 习惯方式 相信自己 食材 大豆制品 换位思考 你的微笑 动物脂肪 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]