大雪接冬至 养生重藏“阳”  

作　　者：赵非一 洪钰芳[1] 

机构地区：[1]上海中医药大学附属市中医医院针灸科

出　　处：《食品与生活》2015年第12期52-53,共2页Food and Life

摘　　要：大雪、冬至两个节气之时,阳气潜藏、阴气盛极,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来年春天生机勃发做准备。中医说,＂冬时天地气闭,血气伏藏,人不可作劳汗出,发泄阳气。＂因而,早睡晚起、日出而作,潜藏阳气、御寒保暖是这段时期的养生重点。

关 键 词：劳汗 生机勃发 起居有常 饮食养生 黄帝内经 天人相应 阴气 肥甘厚味 先天之本 聚湿生痰 

分 类 号：P193[天文地球—天文学]