饮食补钙简便更安全  

作　　者：胡才 

出　　处：《养生月刊》2016年第4期324-325,共2页Health Preserving

摘　　要：老年人常有不同程度的骨质疏松现象,尤其老年女性更为突出。其原因主要是钙摄入不足,钙流失严重所致。医学家已证实,缺钙可引起一系列疾病,如高血压、心脏病等,尤其骨质疏松较为普遍。骨质疏松使骨头的结构变得脆弱,承受外力的能力变差,稍遇磕碰就容易发生骨折。有人认为预防骨质疏松,

关 键 词：骨质疏松 含钙量 玉米糁 萝卜缨 类雌激素 黄玉米 黑芝麻 豆腐丝 鹰爪豆碱 镁元素 

分 类 号：R735.350.1[医药卫生—肿瘤]