芸豆减肥者理想的食物  

出　　处：《保健与生活》2016年第5期59-59,共1页Healthcare & Life

摘　　要：芸豆营养丰富，蛋白质、钙、铁、B族维生素等含量都很高。常食芸豆，可加速肌肤新陈代谢，缓解皮肤、头发的干燥。芸豆中的皂苷类物质能促进脂肪代谢，因此芸豆是减肥者的理想食品之一。

关 键 词：减肥者 芸豆 食物 B族维生素 营养丰富 新陈代谢 脂肪代谢 理想食品 

分 类 号：R589.2[医药卫生—内分泌]