“延年益寿”话食养  

作　　者：匡调元[1] 

机构地区：[1]上海中医药大学

出　　处：《家庭用药》2016年第6期30-31,共2页

摘　　要：养老应该采取综合措施，包括心理调适，不为物喜，不为己忧；体育锻炼，小劳而不倦；注意饮食平衡，油腻生冷以少进为好等。按体质食疗学的观点而论，其核心问题是及时用食物去调整老年人的病理体质，这当是延年益寿的首要措施。根据我的临床观察，老先生中腻滞质略多，而老太太中倦咣质者略多。晦涩质者男女差异不大。

关 键 词：延年 食养 体质食疗学 心理调适 体育锻炼 饮食平衡 病理体质 临床观察 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]