水果里的天然防晒霜  

作　　者：陈伟华 

出　　处：《家庭健康（医学科普）》2016年第6期54-54,共1页Family Health

摘　　要：盛夏一到，很多人开始关心起？防晒问题。其实，除了遮阳伞、防晒霜等“防晒武器”，多吃一些天然食物也有防晒功效，比如以下3种水果。西红柿西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，其抗氧化能力是胡萝卜素的3．2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。

关 键 词：天然食物 防晒霜 水果 抗氧化能力 自由基损害 防晒功效 番茄红素 抗氧化剂 

分 类 号：R151.3[医药卫生—营养与食品卫生学]