青少年健美操运动员的身体素质训练方法探析  

作　　者：王芳[1] 

机构地区：[1]四川大学体育学院,四川成都610064

出　　处：《青少年体育》2016年第7期52-53,共2页Youth Sport

摘　　要：健美操是一项涉及到迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞等多个舞种中的技术动作的体育运动项目,它充满了活力,有助于减少人们的臀部、腹部脂肪堆积,还可以增加人们的协调性、灵活性。健美操运动一般都是伴随着音乐的节奏,通过运动员完美的完成高难度动作,从而展现出运动员自身的能力和身体素质。因此,良好的身体素质是健美操运动项目的基础,我们要重视对青少年健美操运动员身体素质的训练,从而提高他们的各项身体机能,

关 键 词：健美操运动员 身体素质 高难度动作 腹部脂肪堆积 青少年学生 力量素质 健美操动作 动作技术 健美操训练 耐力素质 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]