八月养生食材推荐  

作　　者：战雅莲 

出　　处：《食品与健康》2016年第8期14-16,共3页

摘　　要：八月中下旬已开始进入早秋，天气虽然依然炎热，但早晚开始变得凉爽，可适当增加户外运动。在饮食方面，应选择一些具有清热解暑作用的食物，气候干燥时，可增加一些具有滋阴润燥作用的食物。下面为大家介绍几款应季食材及其养生食谱。

关 键 词：养生食谱 食材 户外运动 饮食方面 清热解暑 润燥作用 食物 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]