掌握正确的健步走常识很重要  

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作  者:米亚 

出  处:《健康大视野》2016年第19期92-95,共4页China Health Vision

摘  要:健走,是介于散步和竞走之间的一种运动方式,主张通过大步向前,快速行走,提高肢体的平衡性能,它不受年龄、性别、体力等方面的限制,属于低投入、高产出的有氧健身运动。健走起源于欧洲,目前在很多国家普及发展,它不仅是一种运动,更代表一种生活态度,它正逐渐成为新的时尚健身潮流。

关 键 词:健步走 有氧健身运动 运动方式 生活态度 健走 

分 类 号:R493[医药卫生—康复医学]

 

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