安全防范大作战  

作　　者：汉文 怀玉婷 

出　　处：《英语角（英文小读者）（红版）》2016年第11期32-33,共2页

摘　　要：跑步是一项非常有益健康的运动。但是这项看似简单的运动也有许多需要注意的地方哦。Warm-UP在跑步前，应进行充分的热身运动，比如压腿或者扩胸运动，否则跑步时很容易拉伤肌肉。

关 键 词：安全防范 作战 热身运动 扩胸运动 跑步 压腿 

分 类 号：G861.1[文化科学—体育训练]