最新公布的20个科学长寿法  

出　　处：《长寿》2017年第3期50-50,共1页

摘　　要：近日，世界各国权威部门公布了最新的20个长寿方法，简单易学．可以帮助中老年朋友降低血压、保护心脏、预防糖尿病和老年痴呆症。我们带大家看一看。①唱歌。②跑步。③不要久坐。④吃姜黄。⑤减少摄取热量。⑥吃绿叶菜。⑦拥抱。⑧吃花椰菜。⑨保证睡眠质量。⑩开心。

关 键 词：长寿法 科学 老年痴呆症 长寿方法 降低血压 防糖尿病 睡眠质量 中老年 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]