仰卧起坐损伤身体吗  

作　　者：张炯强 

出　　处：《保健与生活》2017年第3期52-52,共1页Healthcare & Life

摘　　要：上海体育学院运动人体学专家王人卫教授说，两腿伸直、双手抱头使上肢下压，是仰卧起坐的传统动作。许多人基本采用这一方式。如果长期做这样的动作，将使三个部分受到损伤。首先是颈椎受损。由于紧抱头部过度用力，使颈部过度屈曲，很容易引起颈部肌肉拉伤，对身体尚未发育完成的初中生、小学生尤为明显。其次是脊柱损伤。动作到位的仰卧起坐会牵涉到臀肌和腹肌，这样就需要弓背，很容易导致脊柱受损。

关 键 词：脊柱损伤 仰卧起坐 身体 体育学院 过度用力 肌肉拉伤 人体学 初中生 

分 类 号：R683.2[医药卫生—骨科学]