形神皆养 动静结合——王永钧教授养生经  

作　　者：陈洪宇[1] 郑时静 

机构地区：[1]杭州市中医院 [2]北京中医药大学东直门医院

出　　处：《中医健康养生》2017年第4期44-45,共2页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：王永钧教授今年已82岁高龄,仍然精力充沛、思维敏捷,他的养生秘诀就在于起居有常、饮食有节、劳逸结合、畅达情志,这是从中医经典《黄帝内经》中汲取的智慧——＂上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去＂＂恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来＂。

关 键 词：起居有常 恬淡虚无 精神内守 不妄作劳 饮食有节 和于术数 黄帝内经 法于阴阳 终其天年 畅达情志 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]