站桩功 全方位的柔筋术  

作　　者：胥荣东[1] 

机构地区：[1]北京中日友好医院针灸科

出　　处：《中医健康养生》2017年第5期17-20,共4页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：罗丹说：＂一个人的形象和姿态必然显露出他心中的情感,形体表达内在精神。＂站桩是一种动静相兼、内外温养的练功方法,既可休养心神,又能锻炼形骸,坚持不懈地锻炼可使原来体质较弱的人逐渐强壮,使强者更强,祛病延年。站桩是我国古代养生术。《黄帝内经》中载,＂余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地。＂站桩的源义就是＂独立守神＂。

关 键 词：站桩功 寿敝天地 黄帝内经 养生术 守神 动静相兼 温养 王芗斋 功法 大成拳 

分 类 号：R247.4[医药卫生—中医临床基础]