外出就餐如何坚持低盐饮食  

作　　者：叶雷 

出　　处：《心血管病防治知识》2017年第7期52-53,共2页Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease

摘　　要：外出吃饭可让你与家人或朋友一起放松。但是，如果你正在监测自己的盐摄取量，你会发现餐厅并不是一个让人很放松的地方。它们的大多数食物富含钠，钠是盐的主要成分。事实上，受欢迎连锁店供应的一些主食含钠量超过2300毫克（mg）。2300mg钠是推荐的一整天食物的限值。

关 键 词：低盐饮食 就餐 摄取量 连锁店 放松 食物 

分 类 号：R151.41[医药卫生—营养与食品卫生学]