健齿:从多咀嚼,深呼吸开始  

作　　者：莫礼君 

出　　处：《现代养生》2017年第19期11-12,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：所谓“嚼汤喝饭”,是指汤水和饭菜入口应尽量咀嚼,让嘴里的唾液与之融合,分泌“消化”,顺畅地吞下肚。现代人因为工作繁忙,吃饭时往往囫囵下肚,连好好咀嚼的时间都没有。照顾好肠胃,要“细嚼慢咽”,多多咀嚼,从健齿开始,健康从此不再遥远。

关 键 词：咀嚼 健齿 深呼吸 细嚼慢咽 现代人 

分 类 号：R783.6[医药卫生—口腔医学]