膝关节受伤后如何锻炼  

作　　者：亓云龙[1] 

机构地区：[1]哈尔滨医科大学附属第四医院骨外科

出　　处：《家庭健康（医学科普）》2017年第10期55-55,共1页Family Health

摘　　要：膝关节是人体最易受伤的部位，并且还会牵连小腿肌肉、韧带受伤。膝关节最多见的损伤主要有3种。①软骨损伤。多数人在初期适当休息后疼痛就会消失，不及时休息，反复运动，会加重疼痛，甚至影响运动功能。②半月板损伤。一般无法自愈，甚至有明显疼痛、肿胀等，损伤一旦超过3个月，半川板会}h现明显退变。③韧带损伤。以内侧副韧带和前交叉韧带损伤最多见。

关 键 词：膝关节 受伤 前交叉韧带损伤 锻炼 软骨损伤 适当休息 运动功能 半月板损伤 

分 类 号：R684[医药卫生—骨科学]