秋季保健做到“三拒绝”  

作　　者：何杰 

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2017年第9期28-28,共1页

摘　　要：秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。别让烦恼又跟着我们到冬季，早早解决吧……1．拒绝秋乏告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲乏的感觉。

关 键 词：秋季保健 秋天 秋乏 烦恼 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]