秋季保健

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秋季保健重在养肺
《农村百事通》2023年第9期54-54,共1页胡献国 
中医认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺。根据中医五行学说,五脏在秋应肺。因此,秋季保健重在养肺,人们在日常生活中应注意以下几点:1.开窗通风。人体吸入空气中的污染物,轻者可引起支气管、肺泡的炎症,重者可引起中毒甚至癌变。因此,应经常...
关键词：养肺 燥邪 开窗通风 中医五行学说 支气管 
中医养生:儿童秋季保健面面观
《为了孩子（2-7岁）（下）》2019年第11期10-11,共2页宋辰斐 薛征 
随着秋天来临,气温开始下降,天气也变得干燥起来。孩子在秋季该如何保养呢?儿童秋季保健要点1 .秋季气温多变,一天之中温差大,早晚凉爽,中午闷热。如果不能给孩子及时增减衣物,容易着凉。2 .秋季气候干燥,容易耗伤人体津液。孩子皮肤娇...
关键词：秋季 中医养生 保健 儿童 适应能力 孩子 气温 干燥 
秋季养生 须重视七防
《健康生活》2018年第8期40-41,共2页孙清廉 
秋季是由热转寒、＂阳消阴长＂的过渡阶段,特别是“白露”节后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,身体一旦不适,便易伤风感冒,旧病复发,所以有“多事之秋”的说法。一个人要想健康长寿,人的生理活动一定要适应自然环境的变化。...
关键词：秋季养生 天气干燥 伤风感冒 旧病复发 健康长寿 自然环境 生理活动 秋季保健 
最宜秋季保健的药膳
《益寿宝典》2017年第28期28-28,共1页郭中东 
甘蔗粥甘蔗汁100~150毫升,粳米50~100克。用新鲜甘蔗榨取的汁,兑水适应,同粳米煮粥。蔗汁性味甘寒,有清热生津,养阴润燥的作用。注意蔗汁粥宜稀薄为好。真君粥杏子5~10枚,粳米50~100克。选成熟杏子,洗净后煮烂去核。待粳米粥将成时,加...
关键词：养阴润燥 
幼儿秋季保健须知
《科学大观园》2017年第17期22-23,共2页
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。而且秋季早晚和中午温差较大，给孩子穿衣服。是家长和老师最头疼的事...
关键词：幼儿园 秋季 保健 适应能力 户外活动 孩子 家长 秋天 
秋季保健做到“三拒绝”
《养生保健指南（中老年健康）》2017年第9期28-28,共1页何杰 
秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。别让烦恼又跟着我们到冬季，早早解决吧……1．拒绝秋乏告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们...
关键词：秋季保健 秋天 秋乏 烦恼 
最宜秋季保健的药膳
《东方药膳》2017年第8期27-27,共1页郭中东 
秋季（从立秋到立冬），气燥还热，与肺相应。秋天气候干燥，有“秋燥”的说法，人容易咽干鼻燥口渴。秋天的饮食需滋阴润肺。宜少食辛辣，多酸甜爽口的食物。芦柑、山，楂、芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠萝首选。忌辣椒、生葱、大蒜。
关键词：秋季保健 药膳 秋天 润肺 
山楂开胃帮消化 秋季保健吃点山楂
《现代食品》2016年第17期46-46,共1页
秋季气候干燥,人们都喜欢多吃些水果补充水分。你知道吗?有些水果煮着吃,好处更多。秋季是山楂上市时节,山楂有抗癌功能,也是降压的食疗好手,常吃山楂还可以开胃助消化。山楂消食、防动脉硬化、抗肿瘤古诗有云:'风摇垂枝花似雪,黄河下...
关键词：山楂 红果 山楂茶 抗癌功能 保健 
吃姜不用去皮
《养生保健指南》2016年第4期70-70,共1页高丽萍 
有些人吃姜习惯去皮，那么吃姜时要不要去皮？去皮对生姜的效果有没有影响呢？生姜皮与生姜成分略微不同，素有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。生姜皮性凉，可以消水肿，利小便，与生姜的温热互补，因此秋季保健、调味时吃姜无需去...
关键词：生姜成分 去皮 生姜皮 秋季保健 利小便 
适合秋季保健的蔬果
《农产品市场》2015年第35期54-55,共2页王宇 
秋天是收获的季节,各种蔬菜和水果都开始陆续上市,我们要如何选择呢？在这里,就来为大家盘点一下适合在初秋吃的蔬菜和水果都有哪些,帮你健康地开始整个秋天吧。秋天吃什么蔬菜好？红薯：又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记...
关键词：心血管系统 健脾胃 肾阴 暖胃 脾胃虚弱 益胃生津 使人 盛夏酷暑 化痰散结 日常饮食 
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