每周慢跑1小时生命可延长6年  

出　　处：《科学养生》2017年第12期32-32,共1页

摘　　要：最近，丹麦研究人员的一项心血管长期研究结果显示，慢跑能够延年益寿，每周慢跑一小时以上者比不跑步的人平均寿命长大约6年。这项研究始于1976年，19329人参与研究，年龄从20岁至79岁。研究人员发现，在接下来的35年时间里，慢跑者与不跑步者的死亡比例约为1：9。

关 键 词：慢跑 生命 研究人员 平均寿命 心血管 死亡比 跑步 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]