二十四节气养生（一）  

作　　者：彭欣[1] 邢捷[2] 陈晓云[3] 徐辉[4] 魏华凤[5] 

机构地区：[1]上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科 [2]上海中医药大学附属龙华医院中医外科 [3]上海中医药大学附属龙华医院风湿科 [4]上海中医药大学附属龙华医院老年科 [5]上海中医药大学附属龙华医院中医示范科

出　　处：《保健与生活》2018年第8期6-9,共4页Healthcare & Life

摘　　要：二十四节气，是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来，为农事活动提供了科学依据。根据中医理论，人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气紧密相连。二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点，通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。

关 键 词：二十四节气 养生观 农业生产 中医理论 强身益寿 自然界 调饮食 

分 类 号：R163[医药卫生—公共卫生与预防医学]