立夏过后的传统养生法  

作　　者：钱军 

出　　处：《健康生活》2018年第5期41-42,共2页

摘　　要：立夏过后,温度渐升,雷雨增多。俗话说＂春夏养阳,秋冬养阴＂。中医认为,春夏交季,草木吐绿,天地气交,正是采纳自然之气养阳的好时机。随着季节的推移,气温的升高,人体阳气渐浮于表,腠理开而泄汗,若有起居不慎,吹风受凉,又易受风寒之邪的侵袭而使阳气遏阻不通。因此,春夏交季养生调理应以养阳气、健脾胃、祛湿浊为重点。

关 键 词：传统养生法 春夏养阳 秋冬养阴 阳气 健脾胃 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]