人体所需养分的最佳来源  

作　　者：梁仁桐 

出　　处：《大家健康》2018年第7期23-23,共1页Health for All

摘　　要：氨基酸的最佳来源——苦味食品 人到中老年，疾病与衰老接踵而来的原因之一在于血中氨基酸浓度逐年下降，因此中老年人自我保健的要诀之一就是适当补充氨基酸。氨基酸广泛分布于日常食物中，以苦味食品最为丰富。日常多食苦瓜、苦菜等苦味食物。

关 键 词：氨基酸浓度 养分 苦味食品 中老年人 苦味食物 自我保健 

分 类 号：R775[医药卫生—眼科]