夏末秋初,和谐养生  

作　　者：张雪亮[1] 

机构地区：[1]中国中医科学院

出　　处：《家庭中医药》2018年第8期38-39,共2页Family & Traditional Chinese Medicine

摘　　要：秋收,早睡早起敛神气秋应肺而养收。《黄帝内经》说,＂西方生燥,燥生金,金生辛,辛生肺＂。既然肺脏对应的是秋天,秋天养生自然应该以养肺为主。＂秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明;早卧早起,与鸡俱兴;使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。＂

关 键 词：养生 和谐 《黄帝内经》 早睡早起 肺脏 神气 秋天 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]