“微胖”是世界公认的最健康身材  

作　　者：丁香 

出　　处：《时代风采》2018年第10期44-44,共1页Modern Elegance

摘　　要：当减肥成为一种时尚，为身材担忧的人也变多了。其实，你很可能不需要减肥，也不需要为体重担心。身上长点肉，才是兼顾健康和美观的最佳身材。很多人对“健身秘诀”或“减肥食谱”深信不疑，要么运动量猛增，运动方式单一，导致肌肉和脂肪同时过度消耗，引起低血糖、休克等；要么完全拒绝主食和肉类，天天“吃草”，把自己吃进了医院。

关 键 词：身材 健康 世界 减肥食谱 运动方式 运动量 肌肉 肉类 

分 类 号：TS974.1[轻工技术与工程]