调理肠道的饮食方法  

出　　处：《健康与美容》2018年第9期84-87,共4页Health Beauty

摘　　要：很多人都明白，想要『治疗便秘，调整饮食最重要』，但是很少有人能坚持下来。日本人气料理研究家藤井惠女士说：『我以前也便秘，但是自从我在料理中加入了这4种食材，就再也没有便秘了，我现在有了健康的肠道。』

关 键 词：饮食方法 肠道 调理 调整饮食 便秘 料理 

分 类 号：R151.41[医药卫生—营养与食品卫生学]