只要有书读,人生就幸福  

作　　者：张雪亮[1] 

机构地区：[1]中国中医科学院

出　　处：《家庭中医药》2018年第11期66-67,共2页Family & Traditional Chinese Medicine

摘　　要：＂书籍是人类进步的阶梯＂,这是不变的真理。那么,养生与读书有什么关系呢？陆游是个长寿诗人,著作颇丰,长寿而目力不衰,70岁以后仍能＂蝇头细字夜抄书＂＂孤灯对细字＂,实为奇迹。究其原因,除了勤于锻炼与作息规律外,读书也是一个重要的原因。读书有益于身体健康中医认为聚精会神为养生大法,＂脑为元神之府＂,就是讲人体精力与脑力直接影响人的整个机体。调查发现。

关 键 词：人生 脑为元神之府 作息规律 身体健康 读书 养生 长寿 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]