二十四节气养生--清明、谷雨  

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2018年第4期49-49,共1页Home Medicine

摘　　要：二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。根据中医天人相应理论,人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连。二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点,通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。古人云:“清明断雪,谷雨断霜。”清明谷雨节气的到来,意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,有利于谷类农作物的生长。此时阳气渐长,阴气渐消,宜早睡早起,不要过度出汗,以调养脏气。

关 键 词：二十四节气 养生观 清明 天人相应理论 农业生产 强身益寿 早睡早起 调饮食 

分 类 号：R163[医药卫生—公共卫生与预防医学]