青少年运动员疲劳原因及恢复方法探究——以中长跑项目为例  

作　　者：刘馨阳 

机构地区：[1]曲阜师范大学,山东曲阜273100

出　　处：《青少年体育》2019年第3期98-99,共2页Youth Sport

摘　　要：当前,运动员的疲劳及恢复是竞技体育项目研究的重要课题。随着田径运动的迅速发展,人体在训练过程中所完成的生理负荷量也越来越大,教练员和运动员愈发重视生理负荷量所带来的威胁,所以要积极采取有效的恢复措施,使人体在承担体能负荷的同时,提高机能潜力。本文主要对青少年运动员训练后身体部位发生的反应和状态及产生疲劳的原因进行分析,提出了相应的疲劳恢复方法。

关 键 词：青少年运动员 恢复方法 中长跑项目 疲劳 原因 生理负荷量 运动员训练 项目研究 

分 类 号：G804.2[文化科学—运动人体科学]