优秀男子柔道运动员赛前个性化力量训练  

Pre-competition individualized strength training for elite male Judo boxers

作　　者：段玉丞 闫琪 王明波[1] 陈冲 DUAN Yucheng;YAN Qi;WANG Mingbo;CHEN Chong

机构地区：[1]北京市体育科学研究所,北京100075 [2]国家体育总局体育科学研究所,北京100061

出　　处：《中国体育教练员》2019年第1期33-36,共4页Chinese Sports Coaches

摘　　要：运动员的竞技状态取决于赛前训练的质量,柔道运动员赛前力量训练的核心是爆发力、专项力量及最大力量。对北京市优秀柔道运动员赛前体能训练进行数字化评估与监控,发现训练后运动员的纵跳及专项力量测试成绩都有较大幅度的提高,探寻个性化的男子柔道运动员赛前力量训练方法。

关 键 词：柔道运动员 赛前训练 爆发力 专项力量 

分 类 号：G886.4[文化科学—体育训练]