新媒体时代体育健康饮食的重要性研究——评《运动饮食1:9》  

作　　者：任艳红[1] 

机构地区：[1]焦作师范高等专科学校

出　　处：《食品科技》2019年第6期370-371,共2页Food Science and Technology

摘　　要：新媒体时代,健身已然成为一种现代人的生活方式。但更多的健身群体通常是在一种饮食不规律的情况下,想要通过健身来达到塑形健体的要求,从实践效果来看并不理想。现阶段,很多参与健身的人群都无法控制好饮食,很难瘦下来。实际上现代健康的减肥方式中,10%靠运动,90%靠饮食。作为一种新颖的健身理念,《运动饮食1:9》一书当中的理念值得细细研读。

关 键 词：健康饮食 新媒体 体育 生活方式 实践效果 健身 现代人 减肥 

分 类 号：TS971[轻工技术与工程]