通过腹肌锻炼刺激生长激素分泌既能瘦身又能抗衰老  

作　　者：茅岛奈绪深 稻垣纯也(肖像照) 石本哲郎(实验照片) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康与美容》2019年第7期66-67,共2页Health Beauty

摘　　要：石本哲郞先生是女性私人健身房“REMAKE”的负责人,他曾经成功帮助1万人获得了理想的体型。石本先生的健身房人气高到预约不到,究其原因就是因为石本先生会亲自用自己的身体做实验,来验证瘦身方法是否有效。“我是从25岁以后开始做瘦身实验的,一直做到现在39岁,一共做过25次,瘦身的幅度从5kg到25kg不等。我的那些健身教练朋友们会问我‘你这是干吗呢?’、‘这不是自己找罪受吗?大家多多少少都觉得不可思议。我的目的主要是寻找一种能通过控制饮食和多做运动等比较容易实现塑型目的的方法。”

关 键 词：瘦身方法 激素分泌 腹肌锻炼 抗衰老 生长 健身房 控制饮食 实验 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]