利用高单杠提升立定跳远技术动作的练习方法  

作　　者：周日平 

机构地区：[1]广东省广州市番禺区市桥桥城中学

出　　处：《中国学校体育》2019年第11期49-49,共1页

摘　　要：在立定跳远教学中,教师示范动作“速度过快”造成学生因“看不清”而学不会。笔者在日常教学中使用单杠(均为高杠)纠正立定跳远动作,收到不错的效果。问题1:在教学中,手臂摆幅过小或过大都不能较大限度地带动身体向前运动。原因是身体不协调,先摆臂不蹬地或先蹬地后摆臂或摆臂至肩部前上方时没有制动。

关 键 词：示范动作 立定跳远 日常教学 摆臂 单杠 练习方法 前上方 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]