我来荐方  

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2019年第12期48-49,共2页Home Medicine

摘　　要：√山药芝麻粥治老年便秘鲜山药250克,黑芝麻120克,粳米100克,冰糖、牛奶各适量。将粳米洗净,用清水浸泡1小时。山药洗净切成丝,与芝麻一起入锅炒出香味。然后将粳米、山药和芝麻一同加水和牛奶煮粥,煮至米熟烂,再入冰糖,搅拌成糊状即可。每次服用2汤匙,每日3次,连续3~5天。

关 键 词：清水浸泡 粳米 黑芝麻 冰糖 山药 老年便秘 牛奶 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]