利用心情日记帮助青春期学生管理情绪  

作　　者：李利平 

机构地区：[1]浙江省长兴县水口乡中心小学

出　　处：《教学管理与教育研究》2019年第22期22-23,共2页TEACHING ADMINISTRATION & EDUCATIONAL RESEARCH

摘　　要：针对青春期学生的情绪问题,教师可以引导学生利用心情日记记录情绪,释放心情,管理情绪;引导学生学会关注他人情绪,记录他人情绪,进而丰富学生的情绪体验,拓宽学生情绪认知的维度;引导学生运用合理情绪疗法,在日记里分析情绪产生的原因,进而在改变认知的基础上,调节不良情绪,调整不适当行为。教师通过这样三个层次推进,帮助学生利用心情日记学会更好地管理自己的情绪。

关 键 词：负面情绪 心情日记 情绪体验 改变认知 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]